Para 28 milhões de brasileiros o silêncio não existe. Eles sofrem com um zumbido constante. Meditação está entre os tratamentos.

Tirar o zumbido da cabeça não é tarefa fácil, especialmente porque a audição é um sentido que a gente prioriza muito. Entre as causas para esse barulhinho estão a alimentação (açúcar, cafeína, gorduras, álcool); perda da audição (ruído, envelhecimento); e ATM e coluna cervical (nesses casos, tratados por dentista e fisioterapeuta).

Quando o zumbido não melhora, a meditação pode ser uma das formas de tratamento. Em vez de esquecer, a pessoa foca no barulho. Um estudo mostra que a meditação foi mais eficiente do que uma atividade relaxante para controlar o zumbido.

Fonte: Site Bem Estar

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